Ви перебуваєте в групі ризику, якщо у вас є:
За даними ВООЗ, 21% усіх випадків смерті від раку молочної залози у світі спричинено вживанням алкоголю, зайвою вагою і ожирінням, а також фізичною інертністю.
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо того, як часто вам потрібні профілактичні огляди — це залежить від вашого віку та факторів ризику, які можуть вплинути на розвиток раку.
Рак молочної залози на ранніх стадіях (І-й і ІІ-й) має безсимптомний перебіг і не завдає болю. Привернути увагу мають дуже хворобливі місячні, болі в молочних залозах.
Симптоми, що дають підстави запідозрити рак молочної залози:
Профілактика
Для запобігання раку молочної залози важливо дотримуватися здорового способу життя (відмовитись від куріння, алкоголю, регулярно займатися фізичною активністю і підтримувати нормальну масу тіла), а також вчасно проходити огляд лікаря:
Також усім жінкам старше 20 років варто щомісяця самостійно обстежувати молочні залози. У разі будь-яких змін у молочних залозах негайно зверніться до свого лікаря!
на основі матеріалів National Breast Cancer Foundation, USA
Завантажити файл PDFпро здоров'я і велнес від сертифікованих нутриціологів і хелс-коучів (США)
та арт-терапевтичний проєкт "Відважні"
для відновлення ментального здоров’я дітей, які постраждали від війни в Україні