Global Wellness Day Ukraine

Global Wellness Day UkraineGlobal Wellness Day UkraineGlobal Wellness Day Ukraine
  • Home
  • День Глобал Велнес
    • День Глобал Велнес
    • Амбасадор GWD в Україні
    • Країни-учасниці
    • Міжнародна підтримка
    • Велнес Маніфест
  • Ініціативи в Україні
    • Допомога волонтерам
    • Конкурс рецептів 2022!
    • Профілактика раку грудей
    • Здоров'я легше зберегти
  • "МРІЇ КРІЗЬ РУЇНИ"
    • Про проект
    • "Країна Життя"
    • "Карта Щасливого Життя"
    • Відправити роботу дитини
    • Арт-терапія Washington DC
    • В ефірі "Єдині Новини"
  • "Відважні"
    • Про проєкт "Відважні"
    • "Відважна Мальовка"
    • "Відважна Мальовка 2.0"
    • Відео-інструкції технік
    • Техніка "Горщики+"
    • "Тисяча і 1 сльозинка"
    • Терапія іграшкою
    • Методика "ПОМОГАЙКО"
    • 6 технік малювання
    • В ефірі "Єдині Новини"
  • World Digital Detox Day
  • Блог
  • Контакти
  • GWD 2024
  • GWD 2022
  • GWD 2021
  • GWD 2020
  • GWD 2019
  • More
    • Home
    • День Глобал Велнес
      • День Глобал Велнес
      • Амбасадор GWD в Україні
      • Країни-учасниці
      • Міжнародна підтримка
      • Велнес Маніфест
    • Ініціативи в Україні
      • Допомога волонтерам
      • Конкурс рецептів 2022!
      • Профілактика раку грудей
      • Здоров'я легше зберегти
    • "МРІЇ КРІЗЬ РУЇНИ"
      • Про проект
      • "Країна Життя"
      • "Карта Щасливого Життя"
      • Відправити роботу дитини
      • Арт-терапія Washington DC
      • В ефірі "Єдині Новини"
    • "Відважні"
      • Про проєкт "Відважні"
      • "Відважна Мальовка"
      • "Відважна Мальовка 2.0"
      • Відео-інструкції технік
      • Техніка "Горщики+"
      • "Тисяча і 1 сльозинка"
      • Терапія іграшкою
      • Методика "ПОМОГАЙКО"
      • 6 технік малювання
      • В ефірі "Єдині Новини"
    • World Digital Detox Day
    • Блог
    • Контакти
    • GWD 2024
    • GWD 2022
    • GWD 2021
    • GWD 2020
    • GWD 2019

Global Wellness Day Ukraine

Global Wellness Day UkraineGlobal Wellness Day UkraineGlobal Wellness Day Ukraine
  • Home
  • День Глобал Велнес
    • День Глобал Велнес
    • Амбасадор GWD в Україні
    • Країни-учасниці
    • Міжнародна підтримка
    • Велнес Маніфест
  • Ініціативи в Україні
    • Допомога волонтерам
    • Конкурс рецептів 2022!
    • Профілактика раку грудей
    • Здоров'я легше зберегти
  • "МРІЇ КРІЗЬ РУЇНИ"
    • Про проект
    • "Країна Життя"
    • "Карта Щасливого Життя"
    • Відправити роботу дитини
    • Арт-терапія Washington DC
    • В ефірі "Єдині Новини"
  • "Відважні"
    • Про проєкт "Відважні"
    • "Відважна Мальовка"
    • "Відважна Мальовка 2.0"
    • Відео-інструкції технік
    • Техніка "Горщики+"
    • "Тисяча і 1 сльозинка"
    • Терапія іграшкою
    • Методика "ПОМОГАЙКО"
    • 6 технік малювання
    • В ефірі "Єдині Новини"
  • World Digital Detox Day
  • Блог
  • Контакти
  • GWD 2024
  • GWD 2022
  • GWD 2021
  • GWD 2020
  • GWD 2019

ОНКОЛОГІЯ МОЛОЧНОЇ ЗАЛОЗИ

ЩОРОКУ ПОНАД ПІВМІЛЬЙОНА ЖІНОК У ВСЬОМУ СВІТІ ПОМИРАЄ ВІД ЦІЄЇ ХВОРОБИ

Ви перебуваєте в групі ризику, якщо у вас є:


  • родичі першої лінії (мама, бабуся, сестра, тітка), які хворіли на рак грудей;
  • відсутність вагітностей та пологів;
  • перша вагітність у 30 років і старше;
  • вік старше 40 років;
  • ранній початок менструацій — у віці до 12 років;
  • пізня менопауза — після 55 років;
  • безперервне вживання гормональних контрацептивів протягом тривалого часу, а також гормональної замісної терапії у менопаузі;
  • цукровий діабет;
  • надмірна вага та ожиріння;
  • куріння;
  • зловживання алкоголем;
  • гіпертонічна хвороба;
  • перенесений раніше рак грудей або рак яєчника;
  • вплив джерел радіації.


За даними ВООЗ, 21% усіх випадків смерті від раку молочної залози у світі спричинено вживанням алкоголю, зайвою вагою і ожирінням, а також фізичною інертністю.

Проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо того, як часто вам потрібні профілактичні огляди — це залежить від вашого віку та факторів ризику, які можуть вплинути на розвиток раку.

Рак молочної залози на ранніх стадіях (І-й і ІІ-й) має безсимптомний перебіг і не завдає болю. Привернути увагу мають дуже хворобливі місячні, болі в молочних залозах.


Симптоми, що дають підстави запідозрити рак молочної залози:

  • прозорі або кров’янисті виділення з грудей;
  • втягнення соска у зв’язку з проростанням пухлини у шкіру;
  • зміна кольору або структури шкіри грудей (набряк, збільшення або зменшення розмірів);
  • ущільнення або новоутворення у молочних залозах;
  • ерозії, кірочки, лусочки, виразки в зоні соска, ареоли;
  • збільшення пахвових або надключичних лімфовузлів.


Профілактика

Для запобігання раку молочної залози важливо дотримуватися здорового способу життя (відмовитись від куріння, алкоголю, регулярно займатися фізичною активністю і підтримувати нормальну масу тіла), а також вчасно проходити огляд лікаря:

  • мамолога — не рідше одного разу на 1–2 роки;
  • жінкам старше 50 років — щодва роки здійснювати мамографічні обстеження.


Також усім жінкам старше 20 років варто щомісяця самостійно обстежувати молочні залози. У разі будь-яких змін у молочних залозах негайно зверніться до свого лікаря!

Посібник "Як уберегти себе від раку молочної залози"

на основі матеріалів National Breast Cancer Foundation, USA

Завантажити файл PDF

РАННЯ ДІАГНОСТИКА РЯТУЄ ЖИТТЯ

Завантажити файл PDF

Copyright © 2025 Global Wellness Day Ukraine - All Rights Reserved.

Powered by

Підпишись на Telegram канал 


про здоров'я і велнес від сертифікованих нутриціологів і хелс-коучів (США)


та арт-терапевтичний проєкт "Відважні" 

для відновлення ментального здоров’я дітей, які постраждали від війни в Україні

підписатись

Ми використовуємо файли cookie

Для аналізу відвідуваності та оптимізації роботи веб-сайту ми використовуємо файли cookie. Приймаючи файли cookie, ви даєте згоду на використання ваших даних з даними інших користувачів.

ВідхилитиПрийняти